Behöver du hjälp? Någon att tala med?

Här hittar du kontaktuppgifter till både professionella och volontärsbaserade jourer och verksamheter för barn, män, kvinnor, homo- och bisexuella, föräldrar med flera. Vi listar även mer allmäna samtalsjourer och också självhjälpsgrupper inom olika områden.

Att tala med någon som verkligen lyssnar kan göra skillnad. Du behöver inte vänta tills krisen är akut för att ta hjälp. Att få visa hur man verkligen känner sig för någon som inte dömer kan vara det som behövs för att få en ny insikt som leder framåt. Be en vän du har förtroende för att lyssna på dig, eller ta kontakt med något av de alternativ som listas i denna avdelning. Det finns både professionella alternativ (offentliga och privata) och alternativ bemannade av lekpersoner.

Offentlig resurser som riktar sig till kvinnor, till män samt till barn

Klicka här för att ta del av Kvinnofridsportalens företeckningar över offentlig verksamhet som riktar sig specifikt till kvinnor, till män samt till barn. Observera att förteckningen inte är komplett och endast omfattar verksamhet som är listad på Internet.

För kvinnor som utsatts för våld och övergrepp:  020-50 50 50  är numret till Kvinnofridslinjen, med professionell dygnet-runt-bevakning. Läs mer under avdelningen Telefonjourer.

För män: se också menyn till vänster för professionell hjälp till män.

Telefonjourer / jourer för olika målgrupper

Är du i akut behov av hjälp eller av att tala med någon finns jourer av olika slag. Du hittar flera alternativ i menyn till vänster. En del av jourerna erbjuder även andra möjligheter, t ex vägledning och rådgivning i juridiska frågor, hjälp med kontakter med myndigheter, skyddat boende etc.

Professionell hjälp för män

Söker du professionell hjälp i mansfrågor kan du vända dig till särskilda mottagningar eller kriscentra för män. Du finner mer information i menyn till vänster.

Självhjälpsgrupper - för alla

Söker du hjälp för missbruksproblem - det kan röra sig om allt från alkohol-, drog- och sexmissbruk till spelmissbruk - kan självhjälpsgrupper vara ett alternativ. Flera av dessa grupper utgår från det så kallade 12-stegs-programmet. Se menyn till vänster.